In dit programma van 5 groepssessies staan we stil bij wat stress juist is en wat het met ons doet. We baseren ons op wetenschappelijke inzichten zodat je leert wat echt werkt om met dagelijkse stress om te gaan! We halen onze inspiratie uit cognitieve gedragstherapie, Mindfulness, ACT en hartcoherentie. 

Hoe gaat het in zijn werk? 

We zien elkaar wekelijks in een groep van maximum 8 deelnemers. 

Je wordt begeleid door 2 psychologen die opgeleid en ervaren zijn in het werken met mensen met stressklachten. 

Voorafgaand aan de groepssessies vindt er een gratis individueel intakegesprek plaats met één van de psychologen. 

De intakes vinden bij voorkeur plaats op …

Na afloop van het groepstraject is er de mogelijkheid voor een afrondend individueel gesprek (kostprijs 11€).